• Salud 20.03.2011 Sin Comentarios

    El cáncer se caracteriza por el mal funcionamiento de las células del cuerpo que empiezan a replicarse sin control causando el crecimiento de tumores. El cáncer se disemina rápidamente, a veces, silenciosamente. El cáncer se propaga en una variedad de maneras, a través del torrente sanguíneo y el sistema linfático. Por esta razón, es difícil la extirpación de las células cancerosas. La detección temprana y el reconocimiento del estado de la enfermedad puede determinar el éxito de la cura para el cáncer padecido

    Cuando los tumores se forman en el cuerpo, el primer paso es determinar si son benignos o malignos. Cuando el tumor es benigno no se extenderá y no requiere tratamiento extenso, además de la extracción. Por el contrario, si es maligno, el tumor suele denominarse como canceroso, y se trata con mucho más cuidado para evitar la propagación catastrófica de la enfermedad. El cáncer se divide en dos tipos: primario y secundario. El cáncer en etapa primaria se refiere a la zona que fue colonizada por primera vez por el cáncer, mientras que el cáncer secundario es causado por la difusión. Si por ejemplo, el cáncer se propaga al hígado, pero se origina en el estómago, todavía se conoce como cáncer de estómago, porque éste es el origen del cáncer primario. Seguir leyendo…

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  • Existen diferentes formas para reducir la ansiedad, pero es importante obtener ayuda de un médico si la ansiedad es constante o parece estar disminuyendo la calidad de vida. Muchas personas que padecen el llamado trastorno de pánico o trastorno de ansiedad generalizada, y otras con trastorno bipolar, pueden experimentar ansiedad y tendencia a estados maníacos o hipomaníacos.

    Entender a qué se debe esta condición es el primer paso para encontrar los remedios para la ansiedad. No siempre es necesario recurrir a medicamentos para reducir la ansiedad, muchas personas encuentran que trabajar con un terapeuta y practicar ejercicios de auto-adaptación soluciona sus problemas de ansiedad. Desahogarse con una persona de confianza, conversar y cambiar de ambiente también es una forma de terapia para la ansiedad.

    Hacer ejercicio regular reduce la ansiedad ya que aumenta la producción de serotonina, la cual produce la sensación de calma, además, el ejercicio contribuye a reducir el estrés. Seguir leyendo…

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  • Salud 20.03.2011 Sin Comentarios

    Algunas investigaciones indican que ciertos ejercicios cardiovasculares practicados en ayunas en ocasiones activan la eliminación de la grasa adicional. Otras señalan que cuando los entrenamientos se llevan a cabo sin comer, el nivel de intensidad baja y el ejercicio no funciona tan bien para la quema de grasas. Incluso otras dicen que el ejercicio en ayunas provoca la disminución de la masa muscular.

    Beneficios: La razón básica por la que las personas hacen cardio en la mañana es quemar grasas se hace rápidamente, ya que el cuerpo está trabajando con bajos niveles de carbohidratos. Si se ingieren alimentos antes de hacer ejercicio, el cuerpo estará saturado de glucógeno, lo que significa que tendrá que trabajar por un período de tiempo más largo antes de poder quemar la grasa. Esta idea funciona para todos los entrenamientos, no sólo de cardio por la mañana.

    Ejercitarse en la mañana tiene mayores beneficios debido a que el cuerpo ha utilizado todos glucógenos durante la noche, entonces el músculo recurre a las grasas de reserva para producir energía. Seguir leyendo…

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