• La creación de una dieta equilibrada, es una labor ardua y compleja, por lo que es necesario tener conocimientos para poder realizar una dieta de este tipo.

    Una dieta equilibrada es una dieta variada, llena de vitaminas y dando preferencia a consumir productos frescos. Hoy por hoy, en este mundo que avanza tan rápido, mucha gente ha ido dejando de lado su salud con todos los problemas que ello puede generar, entre ellos, el poder tener una vida saludable. Asimismo, una dieta equilibrada, dependerá de diversos factores, como sexo, altura, edad, ancho de la muñeca, en resumen, del peso ideal y del número de calorías que nuestro cuerpo necesita para poder mantener dicho peso. Seguir leyendo…

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